Як боротися зі смартфоновою залежністю — поради від Трістана Гарріса

Залежність від смартфону знайома більшості сучасних користувачів. Та не поспішайте звинувачувати себе у недостатній силі волі — насправді, проти нас працює величезна індустрія, і здатність протистояти їй потрібно в собі напрацьовувати. Трістан Гарріс (Tristan Harris), колишній співробітник Google, що спеціалізується на етиці дизайну, роз’яснює найпростіші методи боротьби із залежністю від гаджетів:

Більше про те, як зберегти та збільшити продуктивність:

Читайте также:

10 сайтів де можна безкоштовно завантажити шаблони для After Effects

12 способів впоратися з тривогою під час карантину. Поради від психологів

Як ізоляція впливає на психологічне та фізичне здоров’я і як не збожеволіти сидячи вдома?

Безкоштовні документальні фільми від Netflix або як проводити час в самоізоляції корисно