Беги, Форрест, беги — 5 приложений для городских бегунов

Сейчас есть множество спортивных приложений, которые могут сохранять статистику в облаке и позволяют делиться маршрутом с друзьями в Facebook. У каждого из них — свои особенности, что значительно усложняет процесс выбор для среднестатистического пользователя. В этом обзоре мы рассмотрим 5 приложений для бега — и поможем вам найти оптимальный вариант (если вы, конечно, не прекращаете бегать даже в такую летнюю жару).

Беги, Форрест, беги — 5 приложений для городских бегунов

Все 5 приложений работают и на iOS, и Android; каждое из этих приложений позволяет общаться с другими пользователями, чтобы поделиться данными о пробеге и других тренировках; каждое из этих приложений дает возможность публиковать только что завершившийся пробег на Facebook. И все эти приложения позволяют отслеживать индивидуальные пробежки, не заставляя вас подписываться на программу тренировок или носить с собой дополнительные гаджеты.

Nike+ Running: понятное, простое и бесплатное

 

Доступно: iOS/Android

Nike+ Running — наиболее часто скачиваемое приложением из этого списка (для обеих ОС), и это вполне объяснимо: оно выглядит хорошо, отслеживает время и расстояние, при этом не перегружая вас рекламой и просьбами об обновлении. Nike+ Running предлагает множество бесплатных функций, среди которых — автопауза и план тренировок (в других приложениях подобные функциональные возможности доступны только в платных версиях).

Как бежать: выберите для бега определенное время, расстояние и решите – хотите ли побить свой последний рекорд.

Что слушать при беге: музыка из библиотеки вашего телефона доступна в 1 касание. Можно слушать слушать Spotify, создавать пользовательские радиостанции, ориентируясь на исполнителя или жанр и скорость, с которой вы хотите бежать. Музыка и сбор данных автоматически приостанавливается, когда вы перестаете двигаться.

Голосовое сопровождение сообщает о времени, расстоянии, темпе. При беге на заданную дистанцию голосовое уведомление звучит в тот момент, когда вы уже одолели половину пути, и когда до финиша осталось определенное расстояние. Если вы пользуетесь Facebook, то сможете услышать аплодисменты всякий раз, когда кто-то лайкнет пост, сообщающий о ваших беговых достижениях.

После бега: задокументируйте настроение, тип покрытия, по которому вы бежали (дорога, тропа, беговая дорожка или пляж), и вид обуви.

Социальные функции: всякий раз, открывая приложение, вы будете видеть таблицу лидеров, сравнивающую ваши достижения с достижениями ваших друзей. Помимо этого, можно создавать конкурсы и соревнования для группы друзей, которые также используют Nike+.

Функции тренировок: планы тренировок доступны для различных дистанций (просто выберите дистанцию и начальный, средний или продвинутый уровень). Приложение будет рекомендовать уровень, основываясь на отслеженных забегах. После этого Nike+ (опционально) спросит о предполагаемой дате забега.

Недостатки: если вы хотите подключиться к другим гаджетам, имейте в виду, что Nike+ работает только с несколькими: Netpulse, Garmin, TomTom и Wahoo. К тому же приложение не дает какой-либо возможности для поиска новых маршрутов и анализа подробной статистики.

MapMyRun: для исследователей

 

Доступно: iOS/Android

Еще до того, как приложения для бега стали чем-то будничным и повсеместно используемым, сайт MapMyRun был популярен среди пользователей. Сегодня приложение MapMyRun может отслеживать ваш бег, но его отличительной чертой является обширная база данных карт (наследие сайта).

Как бежать: вы можете начать бежать из любого места или выбрать один из близлежащих маршрутов, по которому бегут другие люди; снова вернуться к маршруту, по которому вы недавно бежали; или попробовать маршрут, который добавили в закладки. Создать маршрут и затем отправить его не телефон можно с помощью сайта MapMyRun.

Что слушать при беге: пользователи iOS могут слушать музыку из своей музыкальной библиотеки; пользователи Android не имеют каких-либо специальных встроенных опций музыки. Обратная аудио связь, которая расскажет о времени, дистанции и темпе, является платной функцией подписки (5,99$/мес. и 29,99$/год).

После бега: MapMyRun предоставляет графики, которые показывают, как изменялась ваша скорость в течение маршрута, где вы поднимались и где спускались. Данные о сердечном ритме доступны только при подписке.

Социальные функции: можно добавить других пользователей MapMyRun в «Друзья» и делиться с ними данными о своей активности. В платной версии друзья смогут видеть вас на карте благодаря функции, называемой «live tracking». Помимо этого, MapMyRun предлагает необычные маршруты, у которых есть собственные таблицы лидеров, которые отображают, кто пробежал их быстрее всего.

Функции тренировок: платная подписка позволяет получить доступ к программам тренировок для различных беговых дистанций. Также вы можете установить еженедельные цели для пробегов.
Если вы любите конкурсы и хорошие призы, станьте участником в в одном из них и сравните свои достижения с успехами других пользователей.

Другие преимущества: приложение имеет трекер питания. Также вы можете документировать любые виды тренировок. В основном это касается различных видов бега, прогулок и поездок на велосипеде; но вы можете записывать и время, потраченное на другие виды физической активности (например, тренировка в зале). MapMyRun работает с множеством других трекров (Fitbit и т.д.) и другими приложениями для бега (такими, как Nike+).

Недостатки: для того, чтобы избавиться от рекламы и услышать голосовые обновления о темпе, вам придётся оформить подписку.

Runkeeper: впечатляющая многофункциональность

Доступно: iOS/Android

Это приложение имеет множество интересных функций. Часть из них становится доступной после получения платного членства. К таким опциям можно отнести план тренировок, который самостоятельно регулируется на основе ваших показателей и анализе последних улучшений.

Как бежать: это может показаться странным, но интерфейсы версий приложения для iOS и Android кардинально отличаются друг от друга, хотя и предлагают практически идентичные функции. В iOS-версии, как в случае с Nike+, можно выбрать расстояние, время и темп. Для Android нет этих опций, но можно создать интервальную тренировку, а голосовой тренер подскажет, когда ускориться/замедлиться. На обеих платформах вы можете выбрать, начать ли произвольный забег или следовать созданному ранее маршруту.

Что слушать при беге: Runkeeper будет проигрывать любую музыку, которая вам нравится (даже подкасты). Голос может оповещать вас о каждом преодоленном километре (этот параметр настраивается в зависимости от ваших пожеланий).

После бега: вы можете поделиться своими тренировками на Facebook или Twitter, добавить пару слов о пробежке и прикрепить фото. Также можно увидеть средний темп для каждого километра.

Социальные функции: вы можете сообщить миру о том, что бегаете с Runkeeper. Приложение также предлагает таблицу лидеров, благодаря которой можно узнать, тренировались ли ваши друзья «в поте лица» или дали слабину.

Функции тренировок: план тренировок – функция платного аккаунта. Кромеэтого, доступно множество заранее настроенных и кастомизируемых планов, которые регулируются каждую неделю. И есть ещё возможность поучаствовать в одном из соревнований.

Другие преимущества: у пользователей платного аккаунта есть возможность сравнить полное расстояние и время тренировок с достижениями их друзей. Если вы часто бегаете по одному и тому же маршруту, то сможете сравнить каждый забег с результатами других людей на этом маршруте.

Недостатки: Runkeeper успел зарекомендовать себя как надёжное приложени. Однако не может не огорчать доступность некоторых функций только с платной подпиской (9,99$/мес. или 39,99$/год). Runkeeper может читать данные с некоторых устройств (например, Fitbit), но их количество оставляет желать лучшего.

ДРУГИЕ ПОДБОРКИ ПРИЛОЖЕНИЙ:

Runtastic: для любителей бегать вообще везде

Доступно: iOS/Android

На первый взгляд приложение Runtastic во многом похоже на Runkeeper: множество функций, доступность планов тренировок и дополнительного набора функций только с платной подпиской. Но у Runtastic есть ряд отличительных особенностей, среди которых Story Runs.

Как бежать: выберите нужную музыку, маршрут (если у вас платная подписка) и начинайте бег. Также можно подключить bluetooth-монитор сердечного ритма. Runtastic соединяется со многими другими гаджетами, включая трекеры их собственного бренда и шикарные часы Moment.

Что слушать во время бега: Runtastic отлично интегрируется с музыкой, т.к. может использовать другие приложения для воспроизведения музыки (к примеру, Spotify) или просто проигрывать песни из библиотеки телефона. Как в случае с Nike+, есть кнопка Powersong.

После бега: задокументируйте ваше настроение, окружающую обстановку (город, смешанная дорога, бездорожье или пляж) и добавьте фото.

Социальные функции: отследите достижения друзей с помощью таблицы успехов. Премиум-подписка позволяет записать звуковое приветствие для своих друзей, а также прослушивать их напутствия во время бега.

Функции тренировок: планы тренировок для различных дистанций доступны за отдельную плату: либо через меню, либо через платную подписку (9,99 $/мес. или 49,99$/год).

Другие преимущества: одним из основных достоинств Runtastic является его серия Story Runs. Вы можете выбрать как что-то более спокойное (клуб бегунов), так и мрачноватое и приключенческое (Tetradome Run). Каждая история стоит 0,99$, но приобретя платную подписку, можно играть сколько угодно. В общей сложности вам предлагается 7 научно-фантастических историй и примерно такое же количество упражнений для каждой из них.

Недостатки: маршруты, интервалы и многие другие функции доступны только с платной подпиской. Большое количество приложений для различных видов спорта (для велосипеда, для тренировок мышц ягодиц и т.д.) порой сбивает с толку даже опытных пользователей.

Strava: конкуренция — наше всё

Доступно: iOS/Android

Это приложение хорошо знакомо велосипедистам, но его функции также доступны и для любителей бега. Можно сравнивать себя не только с другими пользователями, но и со своими прошлыми достижениями.

Как бежать: для начала необходимо отыскать необходимый пункт меню (в верхней левой части меню), затем загрузить маршрут и нажать большую красную кнопку записи.

Что вы будете слушать: если вы смиренно примите параметры по умолчанию, выбор будет не так уж и обширен. Также можно включить голосовое сопровождение, которое будет оповещать вас о статистических данных забега каждый километр (по выбору).

После бега: добавьте фото и отметьте вид активности, поделитесь на Facebook (если хотите).

Социальные функции: по дорогам и тропам всего мира разбросаны сегменты Strava (отдельные для велосипедистов и отдельные для бегунов). Если во время забега вы оказываетесь в одном из сегментов, время автоматически запишется и добавится в таблицу лидеров. Перед началом бега можно найти точную локацию сегментов: некоторые из них короткие, некоторые длинные, а некоторые расположены на подъемах в гору.

Другие преимущества: Strava предоставляет промежуточное время в бесплатном приложении, но большая часть детализированной аналитики (графики темпа, монитор сердечного ритма и перепад высот) доступны только в платной версии. Подписка обойдется вам в 5,99$/мес. или 59,99$/год; она включает дополнительные приятные бонусы для велосипедистов, видео-тренировки и обратную связь во время тренировок.

Недостатки: Приложение может отслеживать бег, но в его основе лежит конкуренция с самим собой и другими на определённом сегменте трассы. Вот почему Strava больше подходит для велосипедистов.

Источник: Lifehacker

Читайте также:

Як технології змінюють суддівство у спортивній гімнастиці

Все найцікавіше, що показала Apple на WWDC 2023

Як Web 3.0 може покращити взаємодію між фанатами та спортивними лігами

Штучний інтелект тепер може створити індивідуальну музичну добірку за запитом